Кундалини йога и йога для беременных в Кронштадте: набор группы
Друзья!
Время пришло. С марта 2015 года в Кронштадте в Студии на пр. Ленина, 45 начинаются регулярные занятия йогой для беременных на любом сроке и йога для взрослых любого уровня подготовки.
Занятие длится примерно 2 часа. Это зависит от вашего настроя, потребностей, лунного дня и прочих важных факторов. Мы выполняем асаны (позы) и крийи (комплексы упражнений) - работаем с телом и духом, делаем пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации (учимся концентрироваться и управлять умом и эмоциями). Учимся дышать за двоих, быть стойкими, деятельными и чуткими.
С будущими мамочками мы пробуем выходить на связь с малышком, чувствовать его и общаться в пространстве любви и понимания. И, конечно, расслабляемся - глубоко и мягко.
Во время занятий участники также узнают много полезного про здоровое питание, гигиену, режим с точки зрения аюрведы, траволечения. Мы затрагиваем темы гармоничных взаимоотношений с близкими. А еще играем, танцуем, общаемся и пьем вкусные травяные чаи.
То есть по сути это женский клуб, девичник, посиделки, возможность пообщаться и подружиться – на занятиях с беременными; и вдохновляющая атмосфера сотворчества и активной практики на занятиях классической Кундалини йогой.
Отзывы о занятиях можно прочитать здесь: http://vk.com/topic-63089449_31711258
Ведущая: Ксения Велесова
Преподает Кундалини йогу с 2012 года, Кундалини йогу для беременных с 2013. Училась в Ришикеше (Индия), Москве и Санкт-Петербурге у зарубежных Учителей из Индии, Израиля, Мексики, Франции, Германии и США, а также у многих российских Учителей. Обладает сертификатом прподавателя Кундалини йоги, йога – доулы (помощница в ведении беременности и родов), преподавателя Childplay yoga (детская игровая йога) . В настоящее время проходит обучение на акушерку в Акушерском колледже Санкт-Петербурга, изучает аюрведу и траволечение.
Приглашаем на первое занятие
6 марта, пт, 17.00 – 19.00 – группа беременных на любом сроке
6 марта, пт, 19.30 – 21.30 – общая группа взрослых с любым уровнем подготовки
Место проведения: Студия на пр. Ленина, 45
Условия участия: без оплаты
В дальнейшем 1 занятие будет стоить 500 руб. , при покупке абонемента на месяц 4 занятия – 1600 (по 400 руб.), на 8 занятий - 2800 руб (по 350 руб.)
При покупке на первом занятии – ароматный сувенир от магазина Натуральная косметика, здоровые продукты в подарок.
Расспросить и узнать все подробности, записаться по тел.
+7 921 355 38 49 или
ВК Ксения Велесова
#йога #кронштадт #экокронштадт #зож #беременность#йогакронштадт
